Prendre soin de la Vie en nous et autour de nous
Thérapeute ACT (Thérapie Cognitive et Comportementale) depuis 5 ans
Thérapeute Psycho-Corporel depuis 3 ans
Je pratique le bouddhisme tibétain depuis 14 ans, Vipassana selon Goenka depuis 6 ans et la Mindfulness
J'accompagne en rendez-vous individuels en utilisant des outils de la thérapie ACT et de la thérapie psychocorporelle. Les séances durent entre 1h et 2h, pour avoir le temps de créer un espace bienveillant et ouvert qui permet d'aller en profondeur et d'accueillir des éventuelles émotions difficiles.
Avec les outils de la thérapie ACT, je vous accompagne pour clarifier vos valeurs, ce qui compte pour vous dans votre vie, et à clarifier des actions concrètes à réaliser prochainement pour aller vers ces valeurs.
Avec les outils de la thérapie psychocorporelle, mon souhait est de vous accompagner pour que vous puissiez trouver une paix derrière vos souffrances, une paix liée à votre pure conscience, cet espace paisible derrière les concepts, les pensées, les sensations. Nous utiliserons les 5 types de comportement décrits dans les ouvrages d'Alexander Lowen et étudiés à l'Ecole de la Présence Thérapeutique avec Thierry Janssen pour mettre de la conscience dans vos actions et réactions, ainsi que des méditations pour apprendre à se connecter à ce Silence intérieur.
Je vois mon travail un peu comme un guide de montagne : Je vous accompagne mais c'est à vous de parcourir le chemin vers votre paix intérieure.
J'accompagne également des entreprises et associations qui souhaitent changer de modèle de gouvernance, pour aller vers un modèle d'organisme vivant, holacratie par exemple.
- Ecole de la Présence Thérapeutique avec Thierry Janssen
- Divers formations en Thérapie ACT avec différents formateurs
- Formation avec Mindfulness Solidaire
- Divers formations en holacratie (Université du Nous), Communication Non Violente, nouveaux modèles de gouvernance (Frédéric Laloux)
- MBSR
- Plus d'une 30aine de retraites (Tibétaines, laïques, Vipassana, etc.)
- Accompagnement de fin de vie